El Día Mundial de la Salud Mental, celebrado cada 10 de octubre desde 1992 por la Federación Mundial de Salud Mental (WFMH) con el apoyo de la Organización Mundial de la Salud (OMS), nos brinda la oportunidad de reflexionar sobre un aspecto fundamental de nuestras vidas que, en muchas ocasiones, se pasa por alto: la salud mental. Este año, bajo el lema “Es hora de priorizar la Salud Mental en el lugar de trabajo”, se pone el foco en la importancia de promover entornos laborales saludables que favorezcan el bienestar emocional y mental de los empleados.

El entorno laboral, donde las personas pasan gran parte de su tiempo, juega un papel crucial en la salud mental. Las condiciones de trabajo pueden ser determinantes para el bienestar o, por el contrario, para el deterioro emocional de los empleados. El estrés laboral, la sobrecarga de tareas, las exigencias de rendimiento y la falta de apoyo son solo algunos de los factores que pueden generar problemas como ansiedad, depresión o burnout. A su vez, estos problemas repercuten en la productividad, la asistencia y el clima laboral, afectando no solo a la persona, sino también a la organización en su conjunto.

Por esta razón, resulta imperativo que las empresas asuman la promoción de la salud mental como una prioridad. Abordar temas como la gestión del estrés, la creación de entornos inclusivos y seguros, y la formación en habilidades emocionales no solo beneficia a los empleados, sino que también fortalece a las organizaciones, creando equipos más productivos y resilientes.

El estrés laboral, la sobrecarga de tareas, las exigencias de rendimiento y la falta de apoyo son solo algunos de los factores que pueden generar problemas como ansiedad, depresión o burnout.

En APA, entendemos que los entornos laborales actuales presentan desafíos importantes que pueden afectar negativamente la salud mental y emocional de los empleados. Es por ello que nos hemos comprometido a ofrecer soluciones que ayuden a las empresas a gestionar estos riesgos psicosociales de manera efectiva. Nuestro enfoque se basa en la prevención a través de la formación continua.

Uno de los pilares fundamentales en los que trabajamos es la prevención de riesgos psicosociales, ya que consideramos que el bienestar en el trabajo comienza con una gestión adecuada de estos factores. Para lograrlo, hemos desarrollado una amplia oferta de cursos online diseñados por psicólogos especializados en el ámbito corporativo, dirigidos a dotar a los Servicios de Prevención de las herramientas necesarias para promover la salud mental en el entorno laboral.

Entre los programas que ofrecemos, destacan los cursos sobre la gestión del estrés, el manejo de conflictos y la prevención de la violencia laboral, así como el desarrollo de habilidades emocionales y el fomento de la igualdad, diversidad e inclusión. Todos nuestros cursos están disponibles en un campus online accesible, lo que permite a los empleados aprender a su propio ritmo y adaptar el aprendizaje a sus horarios. Además, nuestros programas se actualizan regularmente para asegurar que los contenidos sean siempre relevantes y aplicables a las necesidades específicas de cada empresa.

Por ejemplo, el curso de “Gestión del Estrés Laboral” enseña a los empleados a identificar y manejar los síntomas del estrés de manera efectiva, dotándolos de técnicas para su gestión emocional y ayudando a prevenir el estrés crónico. Por su parte, el programa de “Manejo de Conflictos” fomenta la resolución de problemas interpersonales en el lugar de trabajo, promoviendo un ambiente colaborativo y seguro. Asimismo, ofrecemos formación específica para mandos intermedios, quienes juegan un papel fundamental en la creación de un entorno de trabajo positivo, dotándolos de competencias emocionales que les permitan influir de manera saludable en sus equipos.

APA, consciente de la importancia de esta efeméride y comprometida con el propósito del lema de este año, acompaña y asesora a las empresas y servicios de prevención en la promoción de la salud mental en los entornos laborales. A través de nuestras formaciones personalizadas, nos aseguramos de que cada organización cuente con las herramientas necesarias para crear espacios de trabajo saludables, donde el bienestar mental y emocional de los empleados sea una prioridad.

Si quieres conocernos contacta con nosotros en apa@apa.es o a través del teléfono 943 316 670.